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艾草根泡脚能减肥吗?

2019-09-25


艾草根历来就在我国民间广泛利用,既能够食用,又能够药用,用其泡脚则能够达到很好的祛寒、降火的作用,同时民间还认为能够驱毒避邪,受到了广大人民群众的喜欢,直到现在许多民间老人家也会对艾草根比较钟情,视为好东西,看到了常常要将它采回家,下面我们就一起来看一看艾草根泡脚能不能减肥吧!




艾草根泡脚能减肥。艾草根泡脚可以促进血液循环,加快血液的血流量。泡脚的时候身体会感觉到发热的现象,其实这会儿就代表着体内多余的脂肪在燃烧,当身体出汗,其脂肪转化成了热量随汗液排除了体外,从而达到减肥的作用。同时,减肥不是一天两天的事情,还是需要做好充分准备工作的,也需要意识到泡脚能够出汗,而出汗也是排毒的一种方式,不仅能够瘦身,还能调理身体。



艾草根


艾草根泡脚的方法


准备鲜艾草根50克,如果是晒干的艾草根则30克即可,加水1500毫升煮沸15分钟,捞去艾草根,待水温降至45℃时浸泡双脚。比较好的方法是晚上睡觉之前,每次泡二十分钟。夏天泡的时候水温不要过高,先放凉至温再把双脚放入盆中浸泡,水量要淹没到脚踝处。


艾草根泡脚的好处?


1、清降虚火:黑眼圈是很多白领挥之不去的烦恼,肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因,而滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈较好的方法,如用艾草根水泡脚就能有效地去除体内虚火。


2、驱寒祛湿:艾草根泡脚具有驱寒作用,天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效,况且艾草根能通十二经络、调理阴阳,经络通畅的人气血就会跟着畅通,而气血健康的人,体内寒气自然也就无处可待。


3、治脚抽筋:夏季温度高,特别是体质虚弱人士容易出汗过多,体内水分和电解质容易流失经常会导致小腿抽筋,而使用艾草根泡脚具有理气活血、温经散寒的作用,正是防治抽筋的良药。


4、抗菌作用:经常用艾草根泡脚能够有效杀死真菌,预防脚气,特别是在夏季如果经常穿球鞋或者皮鞋,双脚长时间得不到透气容易出汗产生脚气,或者湿疹等皮肤状况。这时候就可以每天晚上用艾草根泡泡脚,能够有效预防脚气和杀灭真菌。泡过之后双脚会十分舒服干爽。


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