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艾草种植回收
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草其实也能变成传说中的珍馐~

2021-07-19

艾草这样食用,补益效果好

艾叶有甜艾和苦艾两种,甜艾叶黄绿、偏白,多为人工种植;苦艾叶绿色,多为野生自己种植的话需要掌握一定的艾草种植技术才能。

在全国多地,艾叶都是女人的天然保健食品,而且新鲜的艾叶可以做成很多美味的养生食膳。

艾草种植

 艾叶菜团

客家人有句老话,叫“清明前后吃艾粄,一年四季不生病”。艾粄是清明节客家人必.备的传统小食艾草种植技术。和青团的原料一样,也用糯米,艾草汁。形状上略有不同,多会压成扁圆状。

做法:a、将艾叶切碎,放适量面粉,用水、盐揉成面团,做成大小适中的艾叶菜团。b、然后放入肉馅或者糖馅,压成扁圆状,入锅中蒸熟即可。

功效:能通气血,祛寒湿,还具有开胃健脾,增进食欲的功效。

 母鸡艾叶汤 

艾草煲鸡汤的滋补功效,补气摄血、健脾宁心。它不仅非常适合产后虚弱的妇女,对于男性来说,也同样具有滋补养身的作用。

这款汤除了滋补功效外,味道也非常吸引人,草木的清香,结合鸡肉的甘醇,喝起来非常舒服暖胃。

做法:老母鸡1只,艾草根一小把。将老母鸡洗净切块,同艾叶、生姜一起煮汤,分2~3次食用。

 艾叶煮蛋

艾叶煮鸡蛋是比较常见的吃法,具有温经散寒、益气养血的功效。适用于妇女痛经、月经不调或体质虚寒的人群食用。

做法:a、将艾叶、大枣、鸡蛋洗净,一同放入砂锅,加适量清水煮沸。b、鸡蛋煮熟后去蛋壳,再入锅煮5-10分钟,调入红糖,略煮溶解,去药材渣取汁和蛋,饮汤食蛋。

艾草煮水,夏天用尤其好

煮水洗头:去油、止痒、去屑、防脱发

艾草有“抗菌、消炎”,所以止痒去屑的效果是非常好的,关键是还不伤发质及头皮!

具体做法:

第.1步:用艾草煮一碗艾草水,越浓越好;

第2步:用艾草水把整个头皮润湿,然后用毛巾把头发包裹起来,这样让艾草水在头皮上保留10分钟;

第3步:用洗发水或者温水冲洗干净;

第4步:“十指为梳”用手指反复梳头100下。

初期每周用艾草水洗头3次左右;等到头不油、头不痒、屑不见时,每周可以洗1-2次,这样对整个头皮及头发的保养非常好,从理论上还可以去头风(头痛)!

艾叶洗澡:驱寒助眠

产妇在坐月子期间可以让家人帮忙用艾叶煮水洗头、洗澡,这样做可以理气血、逐寒湿、止血、助睡眠、温经调经。但哺乳期的女性一般不建议频繁用此方法。

具体做法:取新鲜艾叶30~50克,在澡盆中用沸水冲泡5~10分钟;取出艾叶,加水调至适宜水温即可沐浴。

艾草水泡脚:缓解黑眼圈

肝肾阴虚是导致黑眼圈的主要原因。滋阴补肾、清降虚火是除黑眼圈的好方法,可用艾叶水泡脚。

具体做法:取新鲜艾叶一小把,煮水后泡脚;或用艾叶做成的清艾条取1/4,撕碎后放入泡脚桶里,用滚开的水冲泡一会儿,等艾叶泡开后,再放置为温水泡脚,直到全身微微出汗。一般连泡数次,约2~3天后即可见效。

用此法期间要多喝温开水,少吃寒凉食物,注意休息。如果在用艾叶水泡脚的同时,喝一杯生姜红枣水,效果会更好。

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